Stres tidak selalu ditandai dengan emosi Kurang tidur, olahraga berlebihan, atau kebiasaan makan yan…
Meski tidak makan apapun, liver tetap bisa memproduksi gula melalui gliserol yang berasal dari lemak…
Saraf simpatetik yang aktif terus-menerus dapat menyebabkan denyut jantung meningkat, tidur tergangg…
https://youtu.be/eD27hanBtdw?si=roUucpFtlMfzTmd0 Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk menghindari stres dan peradangan tubuh. Jika merasa lapar dan tidak nyaman di lambung, tidak ada sal…
Kenapa intermittent fasting sebaiknya dilakukan? Biasanya intermittent fasting dilakukan ketika kita ingin menurunkan berat badan, jadi tujuannya untuk diet. Tapi apakah kamu tahu ada beberapa manfaat…
BB ideal belum tentu sehat benarkah? Selama ini kita selalu ingin memiliki berat badan ideal, tidak boleh terlalu berisi, tidak terlalu kurus. Setiap orang memiliki BB ideal berbeda-beda. Namun ternya…
