3 Cara Memperlambat Penuaan, Apa Saja

3 Cara Memperlambat Penuaan, Apa Saja?

Bagaimana cara memperlambat penuaan? Tentunya kebanyakan dari kita tak ingin mengalami penuaan bukan? Inginnya tampil awet muda, walau usia mulai bertambah.

Penuaan sendiri ditandai dengan muncul keriput, garis halus, dan kerutan. Penyebabnya ada beberapa faktor, dari paparan sinar matahari, melakukan ekspresi wajah yang berulang, bisa juga karena kebiasaan merokok, dan lain sebagainya.

Umumnya, penuaan ini memang tidak bisa dihindari, karena biasanya akan terjadi pada usia 50 tahun an. Hal tersebut disebabkan karena jaringan elastin dan kolagen pada tubuh akan mulai melemah seiring bertambahnya usia. Keelastisan kulit akan mulai berkurang sehingga muncul tanda penuaan. Namun, walaupun tidak bisa dihindari, kira bisa memperlambat proses penuaan.

Cara Memperlambat Penuaan

Penuaan yang terjadi pada tiap orang memang berbeda-beda. Tanda-tanda penuaan diantaranya:

Lalu, adakah cara agar dapat memperlambat kulit mengalami penuaan? Untuk memperbaiki kualitas kulit, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:

  1. Menggunakan skincare dengan melakukan pola hidup yang sehat
    Maksudnya mengonsumsi makanan yang dapat mengurangi inflamasi pada tubuh, bisa juga rutin menjalani olahraga, dan perbanyak istirahat.
  2. Menggunakan produk skincare
    Caranya dengan mencuci wajah dengan gerakan yang lembut. Lalu, menggunakan sunscreen pada siang hari. Dan ketika malam tidak lupa untuk mengaplikasikan pelembab di wajah. Bisa juga menambahkan dengan menggunakan retinol, vitamin C, dan niacinamide. Jadi, kita melakukan perawatan kulit dari cahaya matahari, dehidrasi, dan juga menjalani gaya hidup yang baik sehingga sel kulit tidak cepat mati.
  3. Bisa juga memberikan stres di tubuh
    Maksudnya memberikan stres di tubuh adalah melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan. Misalnya microneedling atau bisa juga dermabrasi untuk merangsang proses regenerasi kulit.

Inilah Hal yang Dapat Mempercepat Penuaan!

Di atas sudah diberikan beberapa cara untuk memperlambat proses penuaan. Rasanya penting bagi kita untuk mengetahui beberapa hal yang dapat mempercepat penuaan.

Berikut beberapa cara untuk mempercepat penuaan pada kulit:

Paparan sinar matahari akan menyebabkan jaringan kulit menjadi rusak. Ketika jaringan elastin rusak, kulit dapat dengan mudah mengendur dan merenggang sehingga mudah terluka, lebam, keriput, dan lainnya.

Munculnya keriput bisa terjadi dari asap dan panas rokok. Selain itu, kulit akan terasa kering dan kasar, warna kulit pun memudar. Tak hanya itu, rokok banyak mengandung racun yang menyebabkan kulit terpapar stres oksidatif.

Asap dan panas rokok, juga kebiasaan dimana mempercepat penuaan seperti mengerutkan bibir ketika merokok. Selain itu, asap rokok juga dapat merusak elastin dan kolagen pada kulit.

Kandungan nikotin pada rokok juga dapat mempersempit pembuluh darah, juga mengurangi asupan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan sel kulit.

Pola makan yang kurang tepat dapat meningkatkan penuaan. Sebaiknya kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula atau karbohidrat.

Lingkungan yang buruk seperti polusi udara karena sudah terkontaminasi. Hal tersebut menyebabkan penuaan dengan tanda-tanda diantaranya muncul bintik hitam, keriput, dan lainnya.

Itu beberapa cara memperlambat penuaan. Informasi lebih lanjut tentang penuaan dan cara untuk memperlambatnya, bisa langsung berkonsultasi dengan dokter kecantikan.

Subscribe