Jangan takut sakit! Kebanyakan orang akan merasa takut ketika sakit. Biasanya kita sakit karena terlalu banyak aktivitas sehingga kelelahan. Bisa juga karena kurang atau kelebihan mengonsumsi sesuatu. Misalnya saja terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula dapat memicu penyakit diabetes. Ya kita perlu lakukan adalah berobat ke dokter, minum obat secara teratur, dan ikuti anjuran dokter. Namun, tahukah kamu, ketika sakit, kita bisa menjadi lebih sehat ke depannya. Bagaimana penjelasannya?
Kebanyakan orang merasa ketakutan ketika sakit. Tapi kenyataannya jangan terlalu takut ketika sakit, karena sakit itu terkadang menjadi satu titik balik bagi kita untuk menuju kehidupan yang lebih sehat. Karena sakit tertentu, misalnya flu, kita akan berobat ke dokter. Lalu dokter akan memberikan obat dan biasanya kita akan mencari tahu tentang informasi tentang penyakit tersebut, apa penyebabnya, bagaimana cara mengatasinya, dan lain sebagainya. Hal ini lah yang membuat kita lebih menjaga tubuh supaya terhindar dari penyakit.
Pernah kan dengar kasus orang yang terkena luka bakar, ketika diperiksa oleh dokter pada bagian yang terkena luka bakar, apakah ada rasa sakit, pasien bilang tidak merasakan apa-apa. Padahal dokter tahu kondisinya cukup parah, tapi mengapa dia tidak bisa merasakan?
Itu karena pasien memiliki derajat luka bakar yang sudah sangat dalam hingga merusak sel saraf, jadinya tidak merasakan apa pun. Kesimpulannya kalau kita masih bisa merasakan sakit, ya jangan takut, harusnya kita bersyukur. Tandanya tidak terjadi kerusakan sel di dalam tubuh. Selain itu, kita bisa jadi tahu tentang penyakit tertentu, misalnya diabetes, hipertensi, atau lainnya sehingga ke depannya kita bisa hidup lebih sehat lagi.
Gangguan pada jaringan menyebabkan munculnya berbagai penyakit bahkan sampai mengganggu fungsi tubuh, maka dari itu penting bagi kita untuk menjaganya dengan baik. Di bawah ini ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah terjadinya kerusakan jaringan saraf antara lain:
Makanan yang sehat bisa mencegah kerusakan jaringan saraf dan bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Perbanyak konsumsi vitamin B1, B6, B12, omega-3, dan minum air putih sekitar 8 gelas/hari.
Pola hidup yang sehat dapat membantu merawat jaringan saraf. Lakukan melakukan olahraga secara rutin setidaknya 30 menit setiap hari dan cukupi waktu tidur 7 – 9 jam setiap malam.
Stres dapat memicu terjadinya penyakit, hampir semua penyakit, termasuk gangguan saraf. Hindari atau kelola stres dengan baik agar dapat mencegah terjadinya kerusakan sel saraf dan menurunkan tingkat risiko penyakit lainnya.
Otak dapat mengendalikan tubuh dimana bekerja sama dengan sistem saraf. Melakukan aktivitas yang membuat otak menjadi sehat dapat membantu merawat jaringan saraf. Contoh aktivitas yang dapat menyehatkan otak adalah senam otak atau yoga.
Merokok tidak baik bagi kesehatan, termasuk juga bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit. Salah satunya penyakit yang erat kaitannya dengan sistem saraf.
Jangan takut sakit, karena itu tandanya sel tidak mengalami kerusakan. Bersyukur karena masih bisa merasakan sakit dan tentunya jadikan titik balik agar kita bisa hidup lebih sehat lagi. Konsultasikan tentang kondisi kesehatan kamu dengan dokter atau ahli.
