courtesy of pixabay
Proses aging dipengaruhi oleh usia dan sel didalam tubuh sendiri. Jika kita sehat akan terlihat pada kulit yang sehat juga. Tidak kusam dan cukup lembab. Bagaimana menjaga supaya kelopak dan kantung mata tetap cantik setelah operasi plastik ?
Kesehatan kulit dipengaruhi oleh kesehatan organ-organ penting ditubuh. Seperti jantung, ginjal dan hati. Karena ini penting dalam menyalurkan nutrisi keseluruh tubuh termasuk kulit dan rambut. Lalu bagaimana menjaga kesehatan organ-organ penting tersebut? Jawabannya adalah pola hidup yang sehat. Pola hidup yang sehat akan bergantung terhadap pekerjaan masing-masing. Misalnya seseorang yang bekerja dari pagi sampai sore akan berbeda polanya dengan yang bekerja dengan shift, yang bekerja berganti-ganti waktunya. Pola makan seorang karyawan akan berbeda dengan pola makan seorang atlit. Kecuali atlit catur haha… Pola tidurnya juga akan berbeda. Sebisa mungkin untuk mempunyai waktu tidur yang cukup (6-8 jam sehari). Berolahraga 3-4 x seminggu juga penting untuk melancarkan sirkulasi darah. Olahraga tidak harus berjam-jam, anda dapat memulai olahraga 5 menit saja tetapi konsisten. Nantinya dapat disesuaikan dengan aktifitas sehari-hari. Penting sekali untuk menghindari rokok dan minuman beralkohol. Pikiran positif juga mempengaruhi kualitas hidup sehingga sering berpengaruh mempunyai pola hidup yang sehat. Pola hidup yang sehat akan menunda proses aging sehingga anda mungkin tidak membutuhkan facelift.
