Minuman Boba – Apakah kalian termasuk dalam penggemar makanan atau minuman manis? Pasti kalian sudah keranjungan minuman ini. Tapi tahukah kalian, kabarnya Minuman Boba ini dapat menyebabkan jerawat lho! Kok bisa sih? Ini penjelasannya.
Pastinya kalian sudah tak asing bukan dengan minuman viral yang satu ini. Minuman berbahan dasar susu dan teh asal dari Taiwan ini memang hits belakangan ini. Lebih dari itu, yang membuat ini semakin jadi primadona itu karena banyak varian rasa mulai dari Gula Aren, Coklat, Cappucinno dan masih banyak yang lainnya.
Ciri khas dari minuman dingin ini adalah Topping Boba alias bola-bola tapioka yang kenyal. Mungkin banyak yang berfikar karena memiliki kandungan teh, artinya tidak akan memberikan efek buruk bagi kulit kita, betul? Terlebih teh punya banyak manfaat.
Memiliki kandugan vitamin B2, C hingga E, Teh mampu melawan radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kulit. Kafein yang terkandung didalamnya pun dapat membantu mencegah infeksi di kulit dan jerawat. Lebih dari itu, teh pun dapat mengurangi tanda penuaan.
Meski demikian, banyak anggapan bahwa Minuman boba ini dapat membuat kita jerawata. Hal ini berdasar karena khasiat yang baik pada teh itu tak bekerja maksimal sebab dicampur dengan bahan lain seperti gula dan susu.
Terlebih minuman ini biasanya punya kalori yang tinggi. Selain diabetes, bahan yang ada dalam minuman boba ini dapat menimbulkan efek buruk bagi kulit jika berlebihan seperti misalnya jerawat.
Salah satu kandungan pada Minuman boba yang dapat memicu munculnya jerawat itu adalah gula. Sama-sama kita ketahui bahwa gula itu mempunyai glikemik yang tinggi. Itu artinya, gula bisa meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat.
Saat gula darah meningkat, saat itu pula insulin dalam tubuh kita pun ikut melonjak. Kenaikan ini akan membuat peningkatan hormon androgen. Dari peningkatan itulah yang membuat kulit wajah berminyak hingga rentan terhadap jerawat.
Walau kita mengenal bahan ini banyak memiliki nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang dan kesehatan tulang, namun menurut penelitian, susu yang dijadikan bahan pembuat Minuman boba ini bisa menyebabkan jerawat timbul lho!
Saat kita mengkonsumsinya, protein dari susu ini akan melepas hormon yang menyerupai insulin bernama insulin-like growth factor-1 (IGF-1) dan memicu jerawat itu muncul. Susu pun juga memiliki kandungan gula alami yang disebut Laktosa.
Boba ini terbuat dari tepung tapioka yang bahan dasarnya adalah singkong. Meski tak mengandung lemak, bola tapioka yang disajikan pada minuman ini sudah dimasak dan direbus bersama dengan sirup gula.
Jelas, ini dapat meningkatkan kalori pada boba itu sendiri. Seperti apa yang sudah disampaikan diawal, bahwa boba tapioka itu manis dicampur teh dan susu membuat kandungan gula pada semakin kaya. Sehingga mengakibatkan gula darah Anda melambung dan insulin pun ikut serta melonjak guna memecah gula.
Pasti Anda tak ingin bukan kehilangan kenikmatan dari segelas Minuman kekinian ini tanpa harus khawatir akan menyebabkan jerawat ini muncul, ini bukan? Simak beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
Bagaimana sahabat? Apakah masih tertarik untuk mengkonsumsi minuman boba? Kalau memang susah untuk meninggalkannya, tak masalah yang terpenting harus tetap jaga kesehatan dengan mengimbanginya melalui pola makan dan olahraga.
Halo, Ada yang bisa kami bantu?
