Puasa selesaikan banyak penyakit? Bagaimana penjelasannya berpuasa justru membuat penyakit di tubuh kita menjadi membaik? Padahal ketika berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan. Kadang kalau kita bekerja terus menerus tanpa makan, tubuh akan merasa lelah, mudah pingsan, atau bahkan jadi sakit. Jadi bagaimana penjelasan selengkapnya?
Kalau mendengar tentang puasa, kita langsung terpikirkan tentang Bulan Ramadan. Tapi sebenarnya, puasa ini bukan hanya dilakukan untuk kepentingan agama saja, tetapi juga untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Puasa biasanya dilakukan dengan mengikuti jadwal tertentu untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehingga membuat kita memiliki waktu makan yang jauh lebih teratur. Karena itu berpuasa ini sangat dianjurkan, ya tentu saja karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Ketika kita menjalani puasa, tubuh kita akan menghemat energi yang biasanya kita gunakan saat makan. Energi tersebut dinamakan NAD + dimana justru membuat kita menjadi lebih awet muda. Sel di tubuh kita akan berumur lebih panjang ketika kita berpuasa.
Selain itu, dengan berpuasa tubuh kita menyembuhkan banyak penyakit. Maksudnya, ketika puasa kita akan kehilangan sumber makanan yang berasal dari luar, sel tersebut akan membersihkan sel yang bekerja tidak efisien. Misalnya sel yang sudah rusak, ada penyakitnya, atau bahkan mati. Sel yang masih bagus akan mengeluarkan sinyal keluar sel. Selanjutnya, sel imun akan mengambil alih sel yang dibuang agar bisa didaur ulang. Sel yang didaur ulang akan dibentuk kembali menjadi protein atau lemak yang lebih baik. Kondisi ini lah yang membuat beberapa penyakit terselesaikan dengan baik.
Penyakit kanker disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah radikal bebas. Nah, dengan menjalani puasa, tubuh akan mengurangi radikal bebas sehingga mencegah penyakit kanker. Selain itu, puasa dapat mengurangi stres oksidatif karena meningkatnya gen antioksidan. Stres oksidatif merupakan suatu kondisi saat radikal bebas di dalam tubuh mengalami peningkatan membuat tubuh tidak mampu menetralkannya kembali.
Dengan menjalani puasa, beberapa penyakit di tubuh akan bisa diatasi. Hal ini karena sel darah putih baru akan diproduksi ketika berpuasa dimana dapat membantu meningkatkan sistem imun kekebalan tubuh yang dapat mencegah terjadinya infeksi.
Kalau kamu memiliki riwayat keluarga yang mengidap penyakit diabetes, tak ada salahnya untuk melakukan pencegahan. Salah satunya dengan menerapkan pola hidup yang sehat yaitu dengan berpuasa. Karena puasa dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga dapat mencegah penyakit diabetes. Berpuasa akan membuat tubuh mengirim glukosa yang berasal dari aliran darah ke sel tubuh secara efisien sehingga dapat mengurangi resistensi insulin.
Ketika berpuasa, tubuh akan mengalami penurunan tekanan darah, kolesterol jahat, dan tingkat trigliserida dimana merupakan penyebab penyakit jantung. Kemudian, ada pula yang mengatakan bila menjalankan puasa dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Ini biasanya menjadi alasan utama kebanyakan orang mengalami puasa. Tubuh akan menggunakan glukosa sebagai energi untuk melakukan aktivitas. Karena berpuasa, maka asupan makanan menjadi lebih sedikit sehingga glukosa bisa saja mengalami penurunan, lalu dapat merangsang hormon agar dapat mencegah glikogen menjadi glukosa. Tubuh akan menggunakan lemak dan otot menjadi sumber energi. Nah ketika lemak terbakar, maka berat badan akan ikut berkurang. Namun, kita juga perlu melakukan pola makan yang sehat agar tetap seimbang.
Bagaimana apakah kamu sudah paham tentang puasa selesaikan banyak penyakit? Apabila ada yang masih belum jelas, kamu bisa mencoba konsultasikan dengan dokter atau ahli.
